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    • 冬季養生:吃6物,做4事,有助提升免疫力

      2021-10-12 冬季養生:吃6物,做4事,有助提升免疫力

      年齡確實會帶走很多東西,比如說濃密的黑發,旺盛的精力,而且也會降低自身的基礎代謝能力,消化吸收能力有所減弱。 不僅如此,也會增加患病幾率,而且自身的免疫功能也會降低,而免疫力作為世界上最好的醫生,只有保證免疫力強大,才能夠預防一些疾病...

    • 45條養生常識,比金子還值錢!

      2021-10-12 45條養生常識,比金子還值錢!

      「來源: |線上生活微康 ID:ash9898」 飲食: 1 早晨喝一杯水很重要。 2 綠茶有益防治肝炎肝癌。 3 胖大海泡茶不宜長期飲用。 4 感冒不宜喝苦丁茶。 5 晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。 ...

    • 秋季養生貼秋膘兒就是吃肉?養肺才是主打

      2021-10-12 秋季養生貼秋膘兒就是吃肉?養肺才是主打

      貼秋膘,就是吃肉補一補嗎?正好相反,秋季的主打是——養肺,飲食應以清淡、溫軟為宜,不可盲目進補。 肺是中醫的五臟之一,肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降,天氣干燥,最容易傷肺,從而導致感冒、咳嗽、哮喘等發作和加劇,因此秋冬季...

    • 秋季養生需要注意什么?秋季養生小常識

      2020-9-10 秋季養生需要注意什么?秋季養生小常識

      養生之道網導讀:處暑過后,氣候慢慢過渡到秋季,這時你需要了解秋季養生小常識!秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小編為您介紹秋季養生小常識,想要沒疾病,你一定要了解哦。 秋季養生小常識 1、氣候干燥,飲食宜滋陰潤肺 立秋之...

    • 秋季養生短語 祝秋健康

      2020-9-10 秋季養生短語 祝秋健康

      秋季養生短語 祝秋健康? 1、秋來送走熱氣,短信送來福氣。多吃蘿卜補氣,鍛煉助長元氣,時常開窗通氣,注意天氣更替。有空咱倆常聯系,愿你一秋好運氣。 2、冷暖無常中秋天,多喝開水多鍛煉,勤加衣服預防寒,均衡飲食營養全,暴飲暴食損康...

    • 春季養肝注意三個行為,做對了一年少生病

      2020-3-17 春季養肝注意三個行為,做對了一年少生病

      春季,萬物復蘇,同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節。按照我國中醫的養生要順應季節的說法,春天就是養肝護肝最好的季節,那么我們如何做才最養肝呢? 兩大養肝誤區需回避 雖說春季是養肝護肝的好時節,但是很多人對養肝有很大的誤區。 誤區一:養肝...

    • 健康養生:最全谷雨養生攻略

      2019-4-24 健康養生:最全谷雨養生攻略

      一年24個節氣中的第六個節氣就是谷雨,也是春季的最后一個節氣, 養生專家提示,谷雨不僅是播種季節,也是養生的好時節。中老年朋友一定要做好養生保健,健健康康一整年。...

    • 老人春季如何養生?要牢記3個不!

      2019-4-23 老人春季如何養生?要牢記3個不!

      春季養生三個“不”: 1、不欲 春季陽氣升發,是個適合養陽的季節,這個時候因為情欲過旺而頻繁同房的話,可是很容易損耗精氣的,從而造成陽氣進一步被傷。這樣子一來,就算是年輕人也頂不住,更不用說是老人家了,所以說,為了身體健康,請老人家...

    • 谷雨養生丨祛濕好時節,養好身體這“三處”,健康一整年!

      2019-4-23 谷雨養生丨祛濕好時節,養好身體這“三處”,健康一整年

      “谷雨,谷得雨而生也?!惫扔旯潥庖虼说妹?,是二十四節氣的第六個節氣。 古籍記載:“清明后十五日,斗指辰,為谷雨,三月中,言雨生百谷清凈明潔也?!? 谷雨亦是春季的最后一個節氣,也就是說:谷雨過后便是夏天。...

    • 日常養生,應從腳部做起:中醫的3個方法很實在

      2019-4-23 日常養生,應從腳部做起:中醫的3個方法很實在

      腳,是人體最下面接觸地面的部分,承載整個身體的重量,同時腳也是最能反映一個人的身體狀況。因為我們人體的五臟六腑都和腳底的穴位密切相關。所以一些腳部的疾病癥狀也許就是大病的前兆。腳上有哪些癥狀,是大病征兆?比如說腳酸腳脹,手腳冰涼,腳掌疼痛等...

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